HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。クレイグ・ジョーンズ　足関節技教則DVD4枚組　廃盤　柔術。プロレススーパースター列伝DVD　全23巻。綿本彰のパワーヨガ DVD 初心者向け。岩崎正寛「THE FAR EAST HALF GUARD」柔術教則DVD4枚組。野球　長嶋Japanアテネオリンピック　DVD3枚アジア大会/本戦/ドキュメント。【マニア永久保存版です】オールスター外国人烈伝。全巻セット　年間シングルプロジェクト DVD 13巻。川口じりんMBCの完全なる習慣をつくるドリル DVD 3巻セット。激闘!鈴鹿8耐 1978-2007 DVD-BOX